How To Lose Weight Easily And Healthy After 50?

At any moment of our life we ​​can gain  weight. The younger we are , the easier it is to get rid of excess weight .  However, with age , many things in our body and metabolism change , which prevents easy loss _ _ _ _ _ in weight . If in my youth I lost weight with just a few weeks of diet and exercise , after the age of 50 things are not the same .   One of the main reasons why losing weight after 50 is more difficult is that muscle mass

Read More

Keto Diet – A Revolution Or A Way Of Life!

The keto diet is a revolutionary new method for permanent weight loss and general improvement of metabolic processes in the body.  The idea of ​​this type of diet is not a drastic weight loss with the risk of a yo -yo effect, but the education of the body, and especially of the taste buds, to a certain type of food.  Essentially, the ketogenic diet is a low-carb, high-fat,

Read More